Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
Tester Protein CFM 85 ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  HubnutíNabíráníRysování  ⋅  TréninkyCviky  ⋅  Výživa a doplňkyLátky v doplňcích  ⋅  JídelníčkyRecepty  ⋅   Motivační galerie Členové diskuse  

Doplňky výživy můžete nakoupit v našem E-shopu.
Fitness stránky F-sport.cz funguji už od roku 2003 a přinášejí mnoho informací o tom, jak se změnit (zhubnout nebo naopak nabrat svaly). Pro mnoho z Vás tyto Fitness stránky znamenaly celoživotní změnu. Fitness stránky F-sport.cz se skládají ze tří základních částí:

E shop - fitness doplňky za nejlepší ceny

Fitness články - rady a informace

Diskuse - recenze, zkušeností a názory



 


   PŘEHLED NOVINEK NA F-SPORTU


 
Flink - 52 114/182
2016-09-24 21-43-30
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal flink

Zlehka a bez kola:
rozpažování s JČ na zádech 15×16kg, 12×18kg, 10×20kg, 8×22kg, 6×24kg
shyby s protiváhou 8×50kg, 7×45kg, 6×40kg
buterfly 10×50 a fail ze strachu
delt deck 3×15×50kg
abdominal 100×50kg
šikmé tlaky single 12×60kg, 11×70kg, 10×80kg, 9×90kg, 6×100kg
kickback 12×12kg, 10×14kg, 10×16kg
celkem 55´





Creatin
2016-09-24 09-00-08
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal Martin

Michall
A podle mě je teď na začátek zimy a objemů nejlepší čas vysadit kofein a dělat klidně 2 měsíce různé creatinové cykly. Ve spojení s tvrdým tréninkem, nadměrnou stravou a pořádnou suplementaci to přinese opravdu dobré výsledky





Bleskovky z Instagramu
Sledujte F-sport extra rychlé novinky na Instagramu.




Potréninkové speciální kreatinové směsi - to nejlepší po tréninku - rady a co je nejlepší
2016-09-24 08-57-12
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal Martin

soson78
PO tréninku.

Výrobci se s dávkováním až tak nemažou a toto je poplatné době vzniku Creatrixu,kdy bylo pár teorií, že jde cvičit na creatin. To nevyšlo, zkoušel se i tekutý creatin a creatin s pozvolným uvolňováním ale nic z toho nebylo. Dnes pár výrobců dává trochu cretinu do NOček, pro ty, co si na to zvykli, ale většina ne.






Rychlý rozcestník

Všechny články o hubnutí jsou přehledně seřazeny zde.

 

Všechny články o udržování a rýsování jsou přehledně seřazeny zde.

 

Všechny články o nabírání svalové hmoty jsou přehledně seřazeny zde.





MeX Nutrition - Size Max
2016-09-24 08-43-52
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal tarjik

Zakoupil jsem tento gainer a jsem nadsenej,prichut cokolada-skvele chutna je instantni,takze se dobre rozmichahodne sacharidu a proteinu ale davam vetsi davku nez je uvedena takze skvele zasyti,ma dost bcaa glutamin





Mahamotti 32/180/110 - trenink 5x5
2016-09-23 20-34-34
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal Mahamotti

overhead squat 4x15x20
predkopy 3x15x25
tlaky sikme, kozy 4x15x14
stahovani kladky tr 4x15x25
roto6





Purasana - Coconut Blossom Sugar BIO
2016-09-23 10-40-47
Nový příspěvek v naší diskusi, napsal Marek

Purasana - Coconut Blossom Sugar BIO



Kokosový cukr se získává z nektaru z květů kokosových palem. Jde o aromatický, chuťově bohatý, lahodný, nerafinovaný hnědý cukr s hlubokou, sladkou chutí karamelového typu. Má nízký glykemický index (= 35, pro srovnání - bílý chléb = 75, vařená brambora = 78). Díky tomu jsou kalorie absorbovány mnohem pomaleji a nedochází tak k silným výkyvům v hladině cukru v krvi.

Coconut Blossom Sugar BIO v E-shopu





Explomax Artrox Drink
2016-09-22 14-34-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Moderní kombinace účinných látek podporujících regeneraci a obnovu kloubní tkáně. ASPARTAME FREE. Nápoj v prášku s glukosaminem, chondroitinem, MSM, kolagenem, směsí vitaminů a minerálních látek. Vhodné zejména pro osoby nadměrně zatěžující klouby - sportovci, těžce pracující, lidé s nadváhou, starší lidé. Obsahuje optimálně vyváženou směs známých látek jako MSM a chondroitine glucosamine za zlomkovou cenu oproti reklamovaným produktům.





Explomax Artrox Drink
2016-09-22 14-33-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Moderní kombinace účinných látek podporujících regeneraci a obnovu kloubní tkáně. ASPARTAME FREE. Nápoj v prášku s glukosaminem, chondroitinem, MSM, kolagenem, směsí vitaminů a minerálních látek. Vhodné zejména pro osoby nadměrně zatěžující klouby - sportovci, těžce pracující, lidé s nadváhou, starší lidé. Obsahuje optimálně vyváženou směs známých látek jako MSM a chondroitine glucosamine za zlomkovou cenu oproti reklamovaným produktům.





Purasana Coconut Oil BIO
2016-09-22 11-47-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Hlavními zeměmi, kde rostou kokosové palmy Cocos nucifera a Cocos butyracea, z nichž je kokosový olej šetrným způsobem získáván, jsou Filipíny, Indonésie nebo Indie. Zhruba 1-2 cm silný endosperm plodu obsahuje okolo 60% oleje, který má díky speciálnímu zpracování neutrální chuť i vůni. Díky tomu se dá mnohostranně využít - od kuchyně, přes péči o pleť, až například po masáže. Je velmi bohatý na nasycené mastné kyseliny a jen velmi nesnadno se připaluje.





Purasana Quinoa Cacao Lucuma Powder BIO
2016-09-22 11-46-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Pro Quinoa je typická vysoká stravitelnost bílkovin. Je bez lepku, lehce stravitelný, má nízký glykemický index a lahodnou chuť. Přidání Bio kakaa a Bio Lucumy v prášku zvyšuje nutriční hodnotu a poskytuje příjemnou chuť. Tento vysoce rozpustný mix je lahodný a zdravý doplněk vašich pokrmů a nápojů (koktejlů).





Purasana Maca Cacao Lucuma Powder BIO
2016-09-22 11-45-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Přidání Kakaa a Lucumy k Maca prášku neutralizuje jeho ne vždy příjemnou chuť. Tímto mixem můžete získat maximum nutričních vlastností. Mix je bohatý na draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo a měď. Maca je želatinovaná, čímž je snadněji stravitelná. Lucuma podporuje účinek Macy jako zdroje energie a má příjemně sladkou chuť.





Purasana Goji Berry Powder BI
2016-09-22 11-43-00
 
 
Nově jsem přidal do E-shopu Bio lyofilizovaný (mrazem vysušený) prášek z plodů Goji (Lycium barbarum) z Tibetu.





Recept - Zapečená cuketa se šunkou, rajčaty, žampiony a mozzarellou
2016-09-15 09-19-01
 
 
Chutný recept na přípravu cukety se šunkou a mozarelou.





Recept - Zdravý banánový dezert
2016-08-29 12-39-50
 
 
Vyzkoušeli jsme recept na dezertik z bananů a takhle to dopadlo.





Jaké doplňky nejlépe brát po tréninku
2016-08-23 10-38-24
 
 
Rady, CO nejlépe brát po tréninku, PROČ to brát a JAK to brát. Průvodce doplňky výživy. Aktuální informace o tom, co je zrovna nejlepší na trhu.





Recept - Tvarohový Jáhelník
2016-07-14 12-05-59
 
 
Co takhle k snidani jeden super tvarohovy jahelnik?





Recept - Malinový rýžovo-ovesný mugcake
2016-07-11 15-16-23
 
 
Chutná pochoutka z ovesných vloček, rýžové mouky a psyllia ochucená ovocem.





StandaJanota - stránky člena diskuse
2016-07-04 11-30-17
 
 
StandaJanota se do diskuse přihlásil 17.12.2015.







další fitness rady a články ...



  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Seznam posiloven  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: